Puding Roti

pagi ni plan nak buat puding roti

sekali balik rumah lepas hantar adik pergi sekolah, tengok-tengok air takde..

tunggu punya tunggu, air ade balik, mula la proses memasak..

mula-mula tu cuba kukus, sbb rasanya sebelum ni penah cuba kukus

bila dah siap tu, tengok macam tak garing je..(haha boleh x sebut garing kat sini)

rasa tak puas hati try bakar pulak..

jadi ini la hasilnya...



tadaaaaa....!!!

First Steps...

sekarang si kecik tu dah semakin ligat

hari-hari ade je 'peel' baru die

melentok kepala sambil buat muke gediks..:p

kerut-kerut muka sampai terpenyek hidung

mengesot versi 'reverse'

tepuk-tepuk tangan

melambai-lambai tangan bila nak berjalan

meniti memang dah laju

kalau pegang tangan sebelah pun memang dah pandai seimbangkan badan untuk berjalan

dan petang ni..

dia dah mulakan langkah pertama!

setapak je la pun, tapi biasala kan mama yang 'excited' ;)

ok sayang, "practice makes perfect"

jom kita praktis lagi ye..

gigi takde tapi sengih kemain ;)

Puasa?Breastfeed??

tak lama lagi ramadhan dah..sekarang pun sure ramai yang tengah gigih mengganti puasa kan..alhamdulilah tahun lepas dapat puase penuh walaupun pregnant, tahun ni puasa sambil breasfeeding annessa...satu pengalaman baru jugak tu.
persedian nak menghadapi bulan puasa kali ni.. tambah-tambah pulak puasa kali ni bertiga je.. selalu tu ade ibu siapkan sahur, tinggal tolong cedok nasik je :p (bertuah punye anak kan) kali ni insya Allah berpuasa di samping suami dan anak je.. harap-harap mampu la nak bangun sahur ;)

Persedian Fizikal :
Untuk berpuasa dan menyusukan anak, ibu perlukan kesihatan yang optimum. Jangan skipkan makan, pastikan makan makanan yang seimbang dan jika mampu bolehla mendapatkan supplemen untuk memastikan badan mendapat cukup keperluan vitamin diperlukan oleh tubuh. Pengambilan air yg secukupnya juga amat penting untuk mengelakkan dehidrasi.

Persedian Mental :
Mulakan dengan menjaga solat dengan baik. Mulakan zikir yang mudah... seperti Subhanallah, Alhamdulillah, La ila ha illallah, Banyakkan mengaji antara surah yang digalakkan ialah Al-Waqiah. Solat-solat sunat seperti Dhuha dan Tahajud membantu meningkatkan keimanan kita. Bila iman kita kuat, nescaya semangat untuk menyusukan anak semakin menebal.


Supplemen yang dicadangkan semasa bulan puasa :-

• ESP- membantu penghasilan susuibu dengan cepat apabila pengambilan air yang mencukupi.

• Performance Drinks- membantu keseimbangan kandungan gula dalam darah si ibu agar tak mudah pengsan apabila berpuasa sambil menyusukan anak. Selain itu ia membantu agar badan ibu tidak dehydrate sepanjang berpuasa. (boleh diambil pada hari tidak puasa juga)

• Alfalfa- well known milk booster. Kandungan protein di dalamnya membantu penghasilan susuibu dengan cepat. Option lain bagi yang kurang berkemampuan untuk mendapatkan ESP.

• Basic vitamin- Multivitamin, B complex dan Vitamin C.

Pengambilan vitamin-vitamin ini sebelum puasa sangat digalakkan kerana :-

[1] Supplemen yang disyorkan membantu penghasilan susuibu dengan cepat jika ibu-ibu mengepam secara konsisten dan pengambilan air yang mencukupi.

[2] Susuibu akan menjadi lebih pekat. Anak akan kurang menyusu tetapi cepat kenyang, dengan ini ibu-ibu mudah buat stok.

Jadual pemakanan tambahan Shaklee di bulan Ramadhan/ berpuasa.

Waktu Sahur:
(1) Makan nasi atau apa jua juadah sahur.
(2) Makanlah sekurang-kurangnya 3 biji kurma.
(3) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (gabungan terbaik).
(4) Makan 3 biji Alfalfa

Waktu Berbuka:
(1) Berbuka dengan juadah berbuka. Lebih afdal di dahului dengan kurma.
(2) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (untuk dapatkan hasil terbaik).
(3) Makan 2 biji Alfalfa.

Sebelum tidur:
(1) Amalkan minum segelas ESP.
(2) Makan vitamin lain iaitu 1 biji Vita-Lea, B complex dan Vitamin C.

Inilah jadual paling mudah untuk diamalkan. Hanya bancuhkan 1 sudu besar ESP dan 1 sudu besar Performance Drinks ke dalam 250 ml air. Boleh buat lebih pekat mengikut citarasa masing-masing.

Semoga bulan Ramadhan kita kali ini akan lebih bermakna dan dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih baik.

**Source : Anakku Wiraku, Genki Momma

Set Penyusuan Shaklee

Bagi ibu-ibu yang ingin menyusukan anak dengan jayanya, 2 perkara yang mesti sentiasa di ingat :-

(1) Supplements BUKAN ubat. Supplements BUKAN milk booster.
Supplements ialah pemakanan tambahan, yakni makanan kepada sel badan.

(2) Konsep “demand vs supply” dalam menjayakan penyusuan. Semakin kerap anda kosongkan payudara, samaada melalui penyususan terus kepada bayi atau perahan (pumping), semakin banyaklah susu anda. Supplements hanyalah “pembantu” kepada proses “demand vs supply” ini.

Ok, meh tengok set apa yang dicadangkan untuk membantu penyusuan susu ibu ni :-

(1) Alfalfa Set (Basic).

• Vita-Lea Iron fortified
• B-Complex
• Vitamin-C
• Alfalfa

* 30 days Trial Pack Alfalfa set : rm80 (Trial Pack B)
* Full Pack Alfalfa set : rm241

(2) Alfalfa Set with OsteMatrix (Shaklee Cal-Mag).

• Vita-Lea Iron fortified.
• B-Complex
• Vitamin-C
• Alfalfa
• OsteMatrix

* 30 days Trial Pack OsteMatrix set : rm140 (Trial Pack E)
* Full Pack OsteMatrix set : rm290

(3) Alfalfa Set with Energizing Soy Protein (ESP).

• Vita-Lea Iron fortified.
• B-Complex
• Vitamin-C
• Alfalfa
• Energizing Soy Protein (ESP)

* 30 days Trial Pack Alfalfa set with ESP : rm211
* Full Pack Alfalfa set with ESP : rm362

(4) Alfalfa Set, with Protein and Performance Drink.

• Vita-Lea Iron fortified.
• B-Complex
• Vitamin-C
• Alfalfa
• Energizing Soy Protein (ESP)
• Performance Drink

* 30 days Trial Pack Alfalfa set with ESP & Performance Drink : rm277
* Full Pack Alfalfa set with ESP : rm428

Khasiat bagi setiap vitamin yang dicadangkan adalah seperti berikut :-

Vita-Lea Iron Fortified (multivitamin) :
Lengkap dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi.

Ada kajian mengatakan, kandungan zat besi dalam susu ibu akan berkurangan selepas 6 bulan pertama menyusu bayi, dan ibu juga digalakkan menambah ikan bilis (salah satu sumber zat besi) ke dalam makanan pertama si comel. Maka, pengambilan vita-lea iron fortified ini membantu si anak membesar dengan baik.

B-Complex :
Penting bagi ubat saraf, menukarkan makanan kepada tenaga (bantu turunkan berat badan!), memberi tenaga pada si ibu, menenangkan saraf, mengelakkan stress, serta membantu ibu sentiasa berfikir positif. Bila ibu gembira, penghasilan susu ibu lebih mudah.

Vitamin C :
Antihistamine semulajadi, meningkatkan antibodi dalam susu ibu. Jika si ibu atau si anak demam, anda hanya perlu tingkatkan pengambilan vit-C ke 2 biji sehari. Mungkin tak perlukan ubat demam. Kadangkala, bila pumping ataupon di gigit oleh anak, puting akan mudah terluka, maka, luka akan cepat baik, selain dari kulit makin bersih, cerah & cantik.

Alfafa :
Mempunyai 1001 khasiat, dan antaranya sebagai penggalak susu. Dalam penyususan, alafalfa membantu memekatkan susu di mana ia akan menambahkan jumlah lemak di dalam susu ibu. Maka, susu ibu lebih lemak berkrim! Selain itu, ibu akan jadi lebih lawas (bantu turunkan berat badan!), dan bantu buang angin dalam badan. Bayi anda akan kurang kolik (angin dalam badan).

Energizing Soy Protein (ESP) :
Seperti namanya – ia memberi tenaga, bantu melancarkan susu, penting untuk kelenjar dan tumbesaran, mencantikkan kulit si ibu, dan membantu kawal paras kolesterol dan memberikan rasa kenyang pada kadar yang lama. Kalau lapar-lapar tu, sebagai alternatif kepada makanan ringan, boleh la minum segelas ESP.

Manakala, untuk bayi, anda akan dapati berat badan bayi bertambah dengan kadar yang memberansangkan, penuh muscle gitu.

Performance Drinks :
Memberi dan mengekalkan tenaga, mengelakkan ibu dehidrasi, dan sangat membantu ibu berpuasa sambil menyusu. Jika ada sesiapa di antara ahli keluarga anda yang demam, berikan segelas Performance Drink kepadanya. Insya Allah, badan tidak akan dehidrasi, dan rasa lebih bertenaga walaupun demam.

Ostematrix :
Shaklee Kalsium-Magnesium yang dilengkapi dengan Vitamin D dan lain-lain. Kalsium sangat penting bukan saja untuk ibu menyusu malah untuk semua wanita, kerana kita mudah mendapat osteoporosis apabila meningkat usia kelak.

Bilangan kalsium dalam darah akan berkurangan apabila si ibu di datangi haid. Maka, bagi sesetengah ibu yang mendapati susunya merudum tatkala period, digalakkan untuk mengambil Cal-Mag seminggu sebelum dan sepanjang waktu period.

Kepada anda yang mempunyai bayi yang demam kuning (jaundice) di dalam pantang, digalakkan untuk mengambil OsteMatrix ini agar khasiat Vitamin D dapat mengalir kepada bayi melalui susu ibu. Kita disuruh jemur bayi di waktu pagi adalah untuk dapatkan Vitamin D dari cahaya matahari pagi, bukan? Namun, anda pasti sedar tentang keburukan terdedah kepada cahaya matahari pada waktu yang lama.

Nuriferon:
Lain-lain yang turut membantu menjayakan penyususan ialah Nutriferon (Shaklee powerful Immune Booster). Ianya bukanlah membantu memperbanyakkan susu, sebaliknya membantu untuk boost semula sistem imun ibu dan bayi. Jika anda menyusu, namun masih mendapati anak anda kerap demam dan berpanjangan, cubalah Shaklee NutriFeron ini.

Untuk mereka yang ingin mencuba, boleh dapatkan set penyusuan ini melalui saya (012-3767589 @ phat_nemo[]yahoo.com), atau terus ke cawangan Shaklee berdekatan anda. (sila hubungi saya untuk mendapatkan diskaun bagi pembelian sendiri di mana-mana cawangan Shaklee).

**Source : GenkiMomma

My Date ;)

pagi ni keluar awal..pukul 8.30 dah kua anta annessa pergi nursery..sorry sayang, mama nak date ngn papa je plak yer ;)


bukan ke mana sgt pun, cume pergi breakfast kat oldtown kopitiam je pun..


here goes the menu, lupe la name ape..yang penting nasik lemak & roti bakar, air kopi yg sgt kaw sehingga x mampu utk di habiskan..

tuan tanah nak menempek jugak...;P

p/s : hunting for roti canai tok sira tomorrow..

finally..

lately mmg sgt bz, xtau ape yg di bzkan ..

cume skg mmg rase sonok sgt2..sbb my other half is coming home!

yeahhh..annessa!! papa kamu dah nak balik ye ;)

finally after 141 days papa belayar...and now he'll be beside us for untuk jangka mase yg agak lame jugak ni...

p/s : sayang, can't wait to see u tomorrow!!

Mother's Day..

mother's day dah lame berlalu, dah nak smp father's day dah pun baru nak wat entri..

last wiken kitorang celebrate mother's day kat SR..nak kate gals day out xleh la even ayah xde ( ade dinner lain), sbb ameir pun ikut..hehe

as usual my lil princess ni mmg well behave, biase nye asal kat kedai makan je..mate die akan mule kuyu..dan tido..tp elok je pas mama die abis makan mate die tibe2 je bulat..haha gud gal!:D

anak- anak ibu + cucu

annessa humayra + ibu

3 generasi

my beloved doter

three of us

Ucapan utk ibu :-
Ibu, terima kasih utk 28thn ni, wlpun ida dah ade anak sndri, dah merasai secebis drpd keperitan menjaga anak sdri, tp kadang masih x memahami ape yg ibu rasa, ape yg ibu harapkan dari seorang anak.Ampunkan segala dosa anakmu ini..Semoga ibu akan sentiasa di limpahi rahmatNya.

Rahsia Alfafa

Alfafa?pernah dgr tak nama ni??

Pertama kali dengar nama alfafa ni, masa attend breastfeeding class kat The Momy and Baby Place. Lepas to gugel-gugel website susuibu jumpa lagi pasal alfafa ni.

Alfafa ni terkenal dikalangan ibu menyusu di mana ia bertindak sebagai milk booster.

Alfafa (image by google)

Alfalfa merupakan raja segala tumbuhan dan raja segala herba. Nama saintifiknya ialah "Medicago Sativa". Ia mempunyai sitem akar yang panjang, iaitu sedalam 20 - 30 kaki ke dalam tanah. Selain kaya dengan klorofil, ia juga merupakan makanan paling lengkap kerana mempunyai 15 mineral, 10 vitamin, 8 enzim dan juga fiber. Ia juga kaya dengan mikronutrien yang membantu sistem badan berjalan lancar.

** Terkenal untuk merawat 3 A :

• Arthritis
• Asthma
• Allergy

** Berkhasiat untuk membantu masalah :

• Penyakit Usus (Colon disorder)
• Buah pinggang
• Kencing manis
• Melawaskan usus
• Ulcer
• Fluid retention (sembab)
• Kurang selera

** Mengandungi 8 enzim yang boleh membantu masalah :

• Penghadaman
• Pencernaan

** Terkaya dengan klorofil yang dapat membantu masalah :

• Gastrik
• Penyakit kulit (Eczema)
• Kurang darah (Anemia)
• Sembelit
• Badan, nafas dan kaki berbau

** Promotes pituitary gland function

** Meneutralkan asid dalam badan (Alkalize’s the body and detorities the body especially the liver)

** Merawat masalah keputihan pada wanita. Sifatnya yang mengandungi phytoestrogens juga menyebabkan ia mempunyai fungsi seperti Kacip Fatimah, maka ia membantu dalam "hubungan" suami isteri (enhance libido). Malah, ada juga yang mengaitkannya dengan membantu pembesaran payudara. Memang sangat bagus diambil oleh wanita & para isteri.

** As Galactagouge. Bagus diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana ia merangsang dan menambah pengeluaran hasil susu ibu.



Source : Anakku Wiraku

Baby Poop

Entry kali ni mungkin tak menyenangkan mate dan tekak, jadi kepada sesiapa yang rasa tak tahan tu buat2 tak nampak jela ye;)

Kebanyakan ibu bapa baru (mcm saya jugak), mungkin pernah terlintas di hati, eh kenape poo baby mcm ni..cair je..normal ke tu?? Jadi entri ni sedikit sebanyak boleh menjadi panduan la kan..?:D Najis bayi adalah berbeza mengikut umur dan pemakanan mereka. Jadi kita boleh bandingkan sama ada tidak perlu risau atau pun perlu mengambil langkah berjaga-jaga.

Newborn poop (meconium)

Expect to find a greenish-black, tarry, sticky poop that looks like motor oil in your newborn's diaper. Since meconium is made of amniotic fluid, mucus, skin cells, and other stuff ingested in utero, it doesn't really smell – so you may not realize it's time for a diaper change.

When your baby is 2 to 4 days old, his poop will become lighter in color – sort of an army

green – and less sticky. This so-called transitional stool is a sign that he's started digesting early breast milk or formula and that his intestinal tract is A-okay.

Healthy breastfed poop

If your baby is exclusively breastfed, her poop will be yellow or slightly green and have a mushy or creamy consistency. It may be runny enough to resemble diarrhea. Breastfed poop typically looks like Dijon mustard and cottage cheese mixed together and may be dotted with little seed-like flecks. Interestingly, its smell isn't half bad.

There are many shades of normal when it comes to breastfed poop. One you might see is a greener hue, which could signify that you ate something different than you normally do. If your baby isn't experiencing any other symptoms, there's no need to worry.

If you see bright green and frothy poop in your baby's diaper, almost like algae, she's probably getting too much foremilk – the low-calorie milk that comes first in a feeding – and not enough hindmilk, the higher-fat, super-nutritious stuff. It could mean that you're not feeding her long enough on each breast. To remedy this, start each feeding on the breast you ended on.

Healthy formula-fed poop

Formula-fed babies have pasty, peanut butter-like poop on the brown color spectrum: tan-brown, yellow-brown, or green-brown. It's more pungent than poop from breastfed babies and a little less pungent than poop from babies who are eating solid food, but you'll recognize the smell.


Iron-fortified poop

If you give your baby an iron supplement, his poop may turn dark green or almost black. This doesn't happen often, but it's a completely normal variation that would make Popeye proud.

One thing: If your baby's poop looks blackish and he's not taking an iron supplement, it's a good idea to call the doctor to make sure it's not melena, or digested blood.

Solid-food poop

Once you start changing your baby's input to solid foods – rice cereal, pureed bananas, and so on – you'll almost instantly notice a change in her output, especially if she's breastfed.

Solid-food poop tends to be brown or dark brown and thicker than peanut butter, but still mushy. It's also smellier.

Poop with partially digested food

Occasionally your baby's poop will have identifiable chunks of food in it or be tinged with a surprising hue of the rainbow, like red, orange, or dark blue. Red could mean beets, orange suggests carrots, and dark blue implies blueberries (you may see pieces of blueberry skin in there, too).

Not to worry! You're probably seeing this because certain foods are only partially digestible or travel so quickly through the intestines that they don't have time to completely break down. It also happens when your baby eats a lot of one type of food or doesn't chew a mouthful completely before he swallows.

The time to call the doctor is if your baby's poop consistently has undigested food in it. The doctor will check to make sure your baby's intestines are absorbing food and nutrients properly.

Diarrhea

In babies, diarrhea is very runny and appears to be made up of water more than solids. It can be yellow, green, or brown and can seep or "explode" out of the diaper.

Diarrhea can be a sign of an infection or allergy, and if it lasts for a while without being treated, can lead to dehydration. Call the doctor if your baby is 3 months old or younger, has more than two or three diarrhea-filled diapers, or continues having diarrhea for more than a day or two.

It's also wise to call the doctor if your baby's diarrhea contains visible blood or mucus.

Constipation

If your baby's poop is hard and looks like little pebbles, she's probably constipated. Your baby may be visibly uncomfortable when she's pooping, and the poop may even be tinged with blood from irritating the anus on the way out.

One or two pebbly diapers isn't a concern, but if your baby has three or more (or if you see blood), it's best to call the doctor. Constipation often happens in babies who are being introduced to solid foods, or it can be a sign of milk or soy protein sensitivity or a lack of tolerance to something in breast milk or formula. Your doctor may recommend giving your baby water, pear juice, or prune juice to help move things along.

Poop with mucus

Does your baby's diaper look like it's been slimed? Greenish poop streaked with shiny, glistening strings means there's mucus in it. This sometimes happens when a baby is especially drooly, since mucus in saliva often goes undigested.

But mucus in poop is also a telltale sign of an infection or allergy. If it's accompanied by any other symptoms or shows up in your baby's diaper for two days or more, call the doctor to rule out any problems.

Bloody poop

Sometimes the blood in a baby's poop is bright red, and sometimes it's black (which means it's been digested).

Bright red blood can show up in baby poop for a few different reasons. Call your doctor if you notice:

*Normal poop tinged with red blood, which is often a sign of a milk protein allergy (pictured above).
*Constipated poop with a hint of red blood, likely a result of tears in the anus or tiny hemorrhoids.
*Diarrhea mixed with red blood, which can indicate a bacterial infection.

When black blood appears in a baby's diaper – usually in little flecks that look like black poppy or sesame seeds – it's often because the baby is breastfed and swallowing blood from Mom's cracked and bleeding nipples. While this is a sign that you need some pain relief, it doesn't pose a threat to your baby. Still, you should call the doctor to make sure it's not something more serious, like bleeding from your baby's intestines.

**Source : baby center

Shaklee Q & A

Ini adalah antara soalan yang popular yang ditanya oleh mereka yang baru mengenali Shaklee....

1. Adakah Shaklee ini Halal?
Jawapan : Halal. Boleh rujuk artikel Halal ini.

2. Mengapa urin saya bertukar jadi kekuningan selepas mengambil vitamin?

Jawapan: Ianya adalah kesan pengambilan B complex, vitamin ini adalah vitamin larut air.

3. Mengapa susu saya bertukar kuning kehijauan?

Jawapan: ia adalah kesan pengambilan B complex, vitamin ini adalah vitamin larut air.

4. Adakah trial pack masih ada untuk saya cuba?
Jawapan: Ianya sentiasa ada , di sediakan dengan harga yang berpatutan. Bagi pertama kali mencuba, adalah digalakkan membeli trial pack terlebih dahulu.

5. Saya mengalami pening2 selepas mengambil vitamin ini, mengapa? Adakah tidak serasi?
Jawapan: Pengambilan vitamin memerlukan pengambilan air yang TIDAK kurang dari 2 liter. Ini kerana ia perlu agar vitamin dapat disalurkan ke seluruh tubuh dengan lancar. Rasa pening berlaku biasanya berpunca dari less water intake. Satu lagi adalah kerana, jika individu itu adalah pertama kali mengambil supplement, maka tubuh memerlukan 1-3 hari untuk menyesuaikan diri dengan zat yang diterima. (Ibaratkan seorang yang tidak punyai perabot di dalam rumahnya dan tiba2 datang orang menghantar perabot serta memenuhi ruang kekosongan dalam rumah, pastinya individu itu perlukan masa untuk menyesuaikan diri.). Hakikatnya keserasian memerlukan masa.

6. Saya selesa dengan vitamin Shaklee setelah mencubanya melalui trial pack. Boleh saya beli full pack dengan best price?
Jawapan: Boleh dan ianya lebih menjimatkan.

7. Saya seorang yang kurang minum air kerana malas nak ke tandas, bolehkah saya mengambil supplement ini sebab mempunyai masalah buasir.

Jawapan: Tidak saya galakkan mereka yang kurang minum air mengambil supplement, ini kerana ia tidak dapat disalurkan dengan baik ke seluruh tubuh.

8. Adakah vitamin ini membantu saya cepat sembuh dari penyakit yang saya lalui?

Jawapan: Vitamin bukan dalam kumpulan ubat. Ianya sekadar supplement iaitu makanan tambahan yang mengisi ruang kekosongan dalam tubuh. Seterusnya ia membantu badan meningkatkan sistem imun dan secara langsung membantu tubuh melawan penyakit. Sekiranya penyakit yang kronik atau berlarutan maka memang memerlukan masa dan perlu mengambil antioksidan seperti ACE, Nutriferon ataupun Vivix untuk membantu meninggikan daya ketahanan tubuh. Tidak lupa doa serta tawakal pada Yang Esa.

9. Bolehkah saya membeli sendiri vitamin di mana2 sales branch?

Jawapan: Boleh, hanya mesej saya di talian 012-376 7589 untuk dapatkan ID Shaklee.

10. Adakah normal bagi anak saya, setelah pengambilan vitamin, si kecil minum sedikit dan terus lena. Berbeza dengan sebelum ini, si kecil saya akan mengamuk2 dan asyik berjaga mahu menyusu.

Jawapan: Ibu2 yang mengambil vitamin dalam diet harian selain pengambilan makanan harian yang lengkap(tidak berdiet kerana kawalan makanan akan menggangu penghasilan susu) akan mendapati susunya akan bertambah pekat dan anak akan minum sdikit sahaja serta mudah lena. Apabila ini berlaku si ibu di sarankan mengepam sebaik sahaja si kecil lena. Agar penghasilan susu dengan lebih banyak dapat dihasilkan.

11. Adakah vitamin Shaklee selamat diambil oleh ibu yang mengandung?

Jawapan: Ya boleh kerana ia adalah vitamin. Setiap ibu mengandung akan dibekalkan oleh doktor vitamin demi memastikan si ibu dan anak sihat dan selamat semasa proses kelahiran.

12. Apakah vitamin yang baik untuk diambil oleh ibu yang menyusu?

Jawapan: Secara basic saya sarankan 4 jenis iaitu Vitalea, b complex, Vitamin C dan Alfalfa. Namun seandainya mempunyai lebihan rezeki boleh mengambil ESP iaitu soya protin kerana ini membantu anak mudah kenyang dan pembesaran anak lebih lancar.

13. Mengapakah saya mudah rasa lapar setelah mengambil vitamin? Saya takut saya akan gemuk. Adakah saya mempunyai potensi untuk gemuk?

Jawapan: Pengambilan B complex dan multivitamin boleh membuatkan seseorang itu mudah merasa lapar. Ini kerana B complex berfungsi membakar glukos untuk menghasilkan tenaga. Rasa lapar itu adalah salah satu body sign yang bermaksud tubuh memerlukan gula untuk ditukarkan kepada tenaga.

Makanan yang dimanakan akan ditukar segera kepada tengaa, itu sebabnya mengapa mereka yang mengambil B complex akan sentiasa rasa bertenaga. Walaubagaimanapun ada sesetengah individu tidak dapat mengawal nafsu makannya. ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan berat badan dengan ketinggian seseorang. Pastikan anda mengambil 3 meal sehari dengan masa yang teratur dan jika terasa lapar di antara waktu tersebut, cubalah makan buah-buahan atau makanan yang kaya dengan serat supaya tidak mudah mengalami kegemukkan.

**Source : Anakku Wiraku

Outing with Annessa

last sunday dengan gigih nye g shopping ngan my lil princess..berDUA saje okeh!

mood Annessa pun cm ok jek..trus ke destinasi.carry la annessa pakai baby pouch, nak pakai stroller leceh la (kene jalan jauh), elok plak die dok dlm tu xde nak meragam sume..

mule2 masuk parkson, nak tgk baju baru utk Annessa..since ade dpt voucher parkson aritu..
pusing punye pusing, pening pale tgk baju2 baby ni..
cute tp harga..mak aii serender..pusing plak tgk2 mainan, xde plak yg menarik hati..sudah nye keluar dr parkson dgn tgn kosong

next, nak masuk carefour, ondeway tu lalu kat kiosk baby todd. belila baju utk easy breastfeed selai (konon nak bli baju annessa, sekali mama die yg dpt baju dulu :P) mase ni tgk2 si kecik tu dah terlelap upenye..

kat carefour, niat di ati nk ganti kettle yg dah rosak kat umah tu, seblum tu pusing bhgn makanan dulu.dah pilih2 baru la mencari kettle, time nak bayar tu dah terjage dah si kecik ni. pukul 1 dah pun upenye, time die nk menyusu la tu.

setel bg susu, masuk brand outlet.cni baju mmg kiut miut..rega pun kiut miut jugak..pegang 1, belek2..letak balik.ade kot smp 4 5 kali cmtu..(ni mmg mama yg kedekut nih) last2 amik la selai, sbb mmg dah niat nak bli ..kan?

adiah beday 4 bulan Annessa :P

plan nak trus balik je, tp mainan utk Annessa x jumpe lagi, otw balik tu singgah jap (kejap ke ?org dah bersilih ganti masuk tp kitorg x balik2 lagi :p) kedai baby home. belek2 jumpe la soft toy utk Annessa gigit, pusing2 lagi beli kipas la, seluar la, clipper..and last but not least.. Annessa new playgym! nasib baikla cite kat papa Annessa x kene marah bli mende ni..

smp je umah si kecik ni smbg tido..yela penat kan jln dr kol 11 smp kol 3lebih (ni cm die kene jln sdri je la plak kan) die dah bgn tu pasangkan la playgym tu bg die main..mule2 cm pelik je die tgk mende bergantung2 atas die tu..pastu nak nangis plak..alahai sayang mama beli mahal tu x kan x suke..
malam tu letak kan die lagi dlm tu baru la ok, die pn dah mule nak grab mainan2 tu..suke nye mama tgk anak mama mcm tu :D

itu la cerita sehari outing dengan Annessa.. nti papa balik kite jalan bertige pulak ye sayang;)

Annessa 4 months birthday!!

arini ni Annessa dah cukup 4 bulan..sekejap je mase berlalu..

pagi td siap2 nak pergi check-up, seawal pukul 7 die celik mate dah. mama die yg mamai lagi ni terpakse la bgn wlpun masih mengantuk lagi..

alang-alang die dah bangun awal tu, sediakan air utk die mandi.. siap2 nak g klinik dah
xramai sgt org hari ni, x mcm bulan lepas, bercinte tunggu turn..


perkembangan Annessa setelah 4 bulan :-

• weight : 6.1 kg (naik 700gram)
• height : 63 cm (tambah 4cm)
• semakin pandai bercakap (on her own language)
• suara pun makin kuat
• dah kenal org (senyum lebar bile nmpak mama die)
• pandai buat mimik muke (senyum, cebik, gelak)
• boleh genggam barang ( esp kain lap mulut die)
• sangat suke isap jari!
• boleh buat pusingan jam

si kecik yg kepenatan balik dari klinik

Semoga anak mama membesar jadi anak yang menurut perintah Allah, taat kepada ibu bapa, menghormati org tua, menjadi anak yg bijak, sihat dan comei sokmo :D

di kala 12.20 pagi..

last week sembang2 dgn mber..terkua plak cite pasal kek batik..jadi dengan semangat nye g la bli brg2 nak wat kek tu sbtu mlm..lepas dinner kat tg lumpur, singgah kedai bli bahan2..

sementare nak menunggu annessa tdo sebelum memulekan projek masak2 ni..layan la tb dulu, seb bek la x terlelap dpn tb lak..(salu2 sokmo dah tdo dpn tb ni..huhu) lambat la plak si kecik ni tdo..

stat masak pun dah pukul 11 suku cmtu..kacau punye kacau punye kacau...uwaa... uwaa.. eh si kecik tu bunyi nangis die cm tu ke..cm salah jek.. :p..kene la benti kejap..byk btul dugaan nak menyiapkannye ari ni


tepat kol 12.20 pagi...

tada!! ni la hasil nye..

jemput tgk ye...;)

ni la budak kecik yg keletihan tgu mama die masak tgh2 mlm..

Annessa kene buli!!

Annessa dah nak masuk 4 bulan ni, tp lum leh meniarap lagik..

jadi mama die yg terlebey eksaited ni telah "menolong" die meniarapkan dirinye...hehehe

ape lagik bising la mulut si kecik ni menahan berat badan sdiri..

cian anak mama ni kene buli ye...^-^


'saye geram la ni'

'ba ba cak!!'

tgk apela tu ye sayang

'mama, penat dah ni..'

paksi y ke paksi x

si kenit ni skg dah bahaye la nak tinggalkan die tido tanpe pengawasan..esp kalo tidokan die atas katil..

cube kite lihat kejadian semalam....bermula dari paksi y

dan akhirnye menjadi paksi x..

owh my lil baby..mama loves u so much!!^-^

Jalan-jalan hujung minggu

last wiken saje kua bawak annessa g jalan-jalan, asik dok umah je kan..tp si kecik ni kalo dah bawak berjalan mmg leh tahan bersengkang mate..

i'm ready to go mama!

mule2 g eastcoast mall, kat sini teman org bershopping je..kitorang sakan la bergambar..:D

tolong mempromote kedai seri anggun, tp xnampak la plak name kedainye..huhu

dalam kedai pun jadik :D

dah siap beli barang2 sume, g dinner kat TC pulak..sambil tunggu order smp bawak annessa g playground kat KFC palm garden tu kejap..tgk la aksi si kecik ni..xpadan ngan kecik!

asik pegang jek, bile leh main ni??

jaga-jaga, nanti jatuh!

xmo main ni, nak main gelungsur!!

makan kat kedai tepi corner nak masuk ke hyatt tu..lupe la plak ape name kedainye..sini makanan not bad la..tp gbr makanan x sempat nak snap, sbb lapo yer ^-^

gulp!cedapnye..nak cikit la..

ibu ayah & ameir

annessa yang kepenatan..

biase2 mlm si kecik ni kol 7 mmg mate dah layu dah, tp sbb berjalan punye pasal aritu..ade dekat pukul 11 baru die lelap..ai sayang, mama dah penat la..

**psst : epi berday to my fwen, nik nadia :D

Introducing .... SHAKLEE!!!

Mule berkenalan dgn Shaklee ni mase mengandungkan Annessa dulu..org dok sebut2 alfafa leh tambahkan susu badan, gugel2 kat intenet..berjumpela dgn Shaklee ni dan terus setia menggunakan produk ni..

My own experience so far vitamin ni tak menghampakan..Alhamdulillah masih berjaya menyusukan Annessa sampai sekarang..(cite mcm lame sgt je kan..padahal Annessa baru 3 bulan :p)

jadi kat sini nak share ngn korang sume..sape2 yg berminat dgn Shaklee ni..ade few trial packs yg korg boleh cube..sesuai dgn keperluan korang..



Trial Pack A( Optimum Health Set):
Bagi mereka yang sihat dan ingin mengekalkan kesihatan mereka, mereka yang mempunyai masalah keletihan, moody, mudah stress bolehlah mendapatkan set ini. Set ini mengandungi 30 tablet multivitamin@vitalea, 30 tablet B Complex dan 45 tablet vitamin C. Ia berharga Rm80.

Trial Pack B (Alfafa Set)
Istimewa untuk ibu yang menyusukan anak. Set ini mengandungi 30 tablet multivitamin@vitalea, 30 tablet B Complex, 30 tablet vitamin C dan 30 tablet Alfalfa. Ia berharga Rm80.

Trial Pack C (Confinement Set)
Khusus untuk bakal ibu dan set bersalin yang paling berbaloi untuk kesihatan ibu dan anak. Set ini mengandungi 40 tablet multivitamin@vitalea, 40 tablet B Complex, 40 tablet vitamin C dan 40 tablet Zinc. Ia berharga Rm100.

Trial Pack D (Skin Care Set) :
Bagi mereka yang mempunyai masalah kulit, jerawat dan kulit yang sensitif. Set ini mengandungi 30 tablet B Complex, 30 tablet vitamin C dan 30 capsul vitamin E. Ia berharga RM80.

Trial Pack E ( Alfafa add-on Ostematrix)
Set ini mengandungi 30 tablet B Complex, 30 tablet vitamin C, 30 tablet alfafa (free) dan 40 tablet ostematrix@kalsium. Ia berharga RM100.

Trial Pack F (Feminin Set)
Set khas untuk wanita, sama ada untuk ibu-ibu, isteri-isteri dan mereka yg bakal berkahwin. Set ini mengandungi 30 tablet vitamin E, 90 tablet alfafa. Ia berharga RM100.


Untuk kawan-kawan yg nak mencuba..boleh hubungi saya di 012-376 7589 @ melalui emel : phat_nemo[at]yahoo.com

Makan-makan @ Secret Recipe, Kuantan

last saturday nite konon2 ade mini re-union utk class 3Gigih (SMART) batch'97, tp yang dtg nye ade la 6 org termasuk my lil princess..Insya Allah akan jadi SMARTIANs jugak ni nanti :D

x-smartians (yoz, me, , yati, ju, fahmi)

lame x jumpe mcm2 jugak sembangnye..tp xlame sgt sbb jumpe pun malam..kedai pun 10lbh tutup dah..pape layan pic je la

mama and annessa

annessa dlm carrier

Annessa Humayra 3 months birthday!

hari ni cukup my lil princess 3 bulan..

tetibe je kan 3 bulan..:P

ni pic mase my lil princess day one..

nama :Annessa Humayra Binti Mohd Junaidi
tarikh lahir : 27-12-2009
masa : 4.03pm
tempat : Pusat Rawatan Keluarga MUIP, Kuantan

mane nak selebret ye hari ni sayang..^-^

saya budak baru belajar ^-^

testing2..

org lain dah bejuta2 lemon posting..tp kite baru nak mule..

tp xper, better late than never kan?

jadi, salam perkenalan ke alam blogger :D